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什么是月子病(“月子病月子养”是真的吗)

什么是月子病?
在咱们中国,女人生完孩子是要坐月子的。而很多人由于坐月子期间没有注意保养,而产生的疾病就叫月子病。
很多疾病由于有共同的特点:比如处于经期、绝经期、坐月子期间等,所以会被冠以一个统称的病名,比如:月经病、更年期综合征、月子病。那么月子病也是一样,都是在坐月子期间患病的(尽管疾病名称和表现各不相同),统称为月子病。
 
什么是月子病(“月子病月子养”是真的吗)插图
 
月子病怎么来的?
为什么女人坐月子期间容易生月子病?这就要来说说女人生孩子以后的身体状态了。无论是顺产还是剖腹产,女人生孩子时都会耗伤大量自身气血:顺产时候女人要用力(耗气),生完以后还要排出恶露(也是血);剖腹产是手术,伤气血也是当然的了。因此女人生完孩子以后的状态是气血非常虚弱的。
《黄帝内经》讲:“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚。”就是说,人如果气血旺盛(正气强),外邪就不容易干预人体、导致疾病;如果你身体里有外邪(各种病原体),那必然说明你正气不足(感邪、发病的部位比较虚弱)。那产妇在月子期间气血虚弱(正气虚),这时候如果有外邪来侵袭,那产妇跟正常人比自然是抵挡不住的,就会生出许多疾病。所以,月子病的发病基础是气血虚弱。而发病的原因,就是没有注意保养(保护和修养)。
月子病的表现
月子病的表现不一,凡是在坐月子期间(气血亏虚状态下)因不注重保养而患下的疾病,统称为月子病。有些人坐月子期间还经常工作、做家务,进一步耗伤气血,那就导致人更虚,产生气血虚弱的表现:面黄、神疲乏力、贫血、睡眠不好、怕冷、容易出汗等等。有些人坐月子期间不注意保暖,用冷水洗东西、吹空调,那么就容易患风寒湿关节病,导致身体有些关节疼痛。还有的人会影响月经,导致日后月经不正常。
“月子病月子养”?
这句话说得比较含糊。
首先,月子病,既然它是一种病,就需要治疗,而不是单纯靠养。否则就是耽误疾病——冰冻三尺非一日之寒、祛病如抽丝,生病以后尽快治疗,这个病就好治;如果拖延,以后再治就比较难一些。
 
什么是月子病(“月子病月子养”是真的吗)插图(1)
 
更何况,现在的人(包括家里很多老人)都不知道阴阳寒热的概念,不知道如果温补,拿牛奶、钙片、蛋白当补品,不仅没“养对路”、给机体增加了很多不必要的负担,还耽误了真正的补养。无论补还是泻,都需要阴阳辨证去补,而不是靠维生素、钙片来补。
 
什么是月子病(“月子病月子养”是真的吗)插图(2)
 
不管是月子期刚发病,还是拖延了很久的起源于月子期、月子期遗留下来的“月子病”,都建议尽快找专业中医治疗,不是非要等到什么时机。
如何避免月子病?月子期间如何保养?
我们前面分析了月子病的原因:就是气血虚弱是基础,感受外邪是诱因。
因此,要想避免月子病,我们就要做到两点:
第一,补气血,让自己的气血恢复到正常状态。可以通过药膳、中药来帮助补养。因为涉及到哺乳,所以药膳或者中药建议找专业中医开具,不要自己到网上乱查。另外,需要注意的是:中医讲的是补气血,是需要根据阴阳来补的。而钙片、维生素、蛋白、牛奶等,这些都跟阴阳气血不挂钩,这些东西不能做到“补气血”,它们甚至还不如药膳“食补”呢。千万别花冤枉钱乱吃。
 
什么是月子病(“月子病月子养”是真的吗)插图(3)
 
除了主动“补”,还要避免“耗”。有些产妇迫不及待想要减肥、恢复到产前的身材,于是过度运动(出很多汗)、汗蒸,甚至用药物来减肥,这都是在“自sha”。因为“汗血同源”,本身你就气血不足,你再让自己出很多汗,你的气血会进一步被损耗的。
第二,“虚邪贼风,避之有时。”就是不要“zuo”:你本身气血就虚了,还不避着风寒湿、主动招惹外邪,那你不生病谁生病?不要“贪”:不能贪凉(空调、电扇、冷饮),不能贪吃(各种寒凉性质的水果:如西瓜等各种瓜类、香蕉;寒凉饮品:牛奶、咖啡、绿茶等;寒凉性食物:鸭子、苦瓜等;或者贪吃大热性的东西)。总之,无论是寒性的还是热性的食物,都不能过度、不能贪,否则就容易招致疾病。而产妇尤其需要避免生冷寒凉之品。该让孩子他爸洗洗涮涮的就让他干,千万别心疼。总之一句话:坐月子期间注意保暖,躲开“风寒湿”。
 
治病寻根
有些妇女患者,如果有一些疾病常年不愈,可以先回想一下自己坐月子期间(包括人流期间)是否受过风寒等,这些都有可能是导致你现在疾病的原因。只有分析清楚这些原因,中医才能更好入手、开方,尽快治愈这个疾病。(可参考我之前治疗过的“呕吐6年”的病例)
好了,今天的科普就到这里了,希望每一个宝妈在月子期间都能注意保养自己的身体,获得新生。
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