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干蒸和湿蒸的区别(什么是湿蒸桑拿房)

什么是湿蒸桑拿房?
 
干蒸和湿蒸的区别(什么是湿蒸桑拿房)插图
 
土耳其湿蒸房* 传 统 与 现 代 的 碰 撞 *
湿蒸房是桑拿房的一种,也叫蒸汽房。土耳其式湿蒸房低温高湿,利用蒸汽设备把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽有充沛的水分;温度一般控制在45℃左右,其房内湿度可以达到100%。湿蒸主要是通过蒸汽与皮肤的接触,扩张毛孔,排出毒素、毛孔分泌物,从而促进血液循环和新陈代谢,蒸完后皮肤会较之前红润和有水分,因此很多女士比较热爱湿蒸。
 
干蒸和湿蒸的区别(什么是湿蒸桑拿房)插图(1)
 
湿蒸桑拿房的原理
湿蒸起源于远古的土耳其国,亦称土耳其浴,土耳其蒸气浴也叫做哈玛姆。哈玛姆这个词来自于阿拉伯语,意思是《热能传播者》,这个有着高湿度的热房子,发展了上千年,其历史可以追溯到罗马的温泉浴场。
艾维湿蒸房是采用蒸汽发生器,利用电能把水烧开使之产生无菌蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽里含有充沛的水分,非常适合女生。
 
干蒸和湿蒸的区别(什么是湿蒸桑拿房)插图(2)
 
湿蒸房如何使用
1.湿蒸前先洗澡,擦干身体,有助于促进湿蒸过程中排汗。
2.在湿蒸房温度达到设定温度时,进入湿蒸房,不要坐在距离蒸汽出口太近的位置以免烫伤。
3.热蒸汽缓缓滋润肌肤表层,轻柔渗入肌肤,消除肌肉紧张的不适感。
4.建议湿蒸房温度设定在45℃左右,身体吸入温热高湿的蒸汽,可以滋润粘膜,清洁呼吸系统。
 
干蒸和湿蒸的区别(什么是湿蒸桑拿房)插图(3)
 
湿蒸的好处
1.减肥瘦身,温润肌肤
湿蒸的过程中人体会排除很多水分,30分钟湿蒸可消耗多达600卡路里的热量。同时,湿蒸可以打开皮肤毛孔,给肌肤补水,清洁皮肤,软化角质层,维护皮肤饱满与弹性。
2.缓解压力,改善睡眠
如今的人们生活节奏快,生活和工作压力大,睡眠质量随之下降,湿蒸桑拿可以帮助人体消除一天的疲劳,使身心放松,促进睡眠,提高睡眠质量。
 
干蒸和湿蒸的区别(什么是湿蒸桑拿房)插图(4)
 
3.缓解呼吸道症状
空气中的湿度可以通过呼吸清理鼻腔,缓解上呼吸道粘膜炎症。
4.减轻肌肉和关节疼痛
促进新陈代谢,改善人体循环,让劳累和受伤的肌肉得到恢复,减轻肌肉和关节疼痛。
5.排除毒素,增强免疫力
人体通过汗腺排除毒素,可以排出身体高达30%的毒素,湿蒸帮助人们健康有效地排汗;促进血液循环,增强免疫系统;调节生理机能,补充细胞能量。
 
干蒸和湿蒸的区别(什么是湿蒸桑拿房)插图(5)
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