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一天洗一次头发好吗(头发多长时间洗一次最好)

头发是我们身体的一处毛发,而它对于我们影响还是很大的,除了保暖,抵抗细菌,减缓摩擦等能力之外,其实一个人头发是不是好,对于外在形象的影响是很大的。谁都希望能够拥有一头柔顺而又坚韧健康的头发,所以不少人每天可能都会洗头发,但你知道吗?如果头发洗得太勤,反而容易破坏头发上的油脂保护层,头发少了这一层防护以后,往往容易出现,发黄,分叉,开裂,脱落等等情况发生。

那么头发应该多久洗一次呢?有些人说是隔一天洗一次最好真是这样吗?

一天洗一次头发好吗(头发多长时间洗一次最好)插图

其实关于洗头发的频率上,是没有一个准确的答案的,每个人的情况都不一样,有些人可能是油多的头发,有些人则是头发容易发干,而有些人可能是头发因为染烫过度已经受损了,有些可能是偏向于中性的发质,每个人的发质不一样所以对于头发清洗的时间也应该是不一样的。

如果你是油性发质,如果你发现自己的头发总是比较油,一天不洗不仅会比较油腻,而且还感觉不舒服,对于这类人来说建议你1-2天洗一次头发比较好,因为油脂分泌过多不清洗容易给头发带来伤害,而如果清洗得过于频繁也容易伤害到头皮,所以对于这类人保持1-2天洗一次的频率其实就很好了。

如果你是中性发质,若是你发现自己头发有时候油有时候干,那么对于这类人建议你3天洗一次头发比较好,这样对头发健康帮助更大一些,当然了如果你经常在户外活动,头发上总容易吸附一些灰尘或者进行过长时间的阳光照射,可以换成2天清洗一次。

一天洗一次头发好吗(头发多长时间洗一次最好)插图(1)

如果你是干性发质,如果你发现自己的头发除了在刚洗完,大多数时候都是比较干燥的,而且总会发黄,建议你可以4天清洗一次,这样可能会更好一些,如果你想要改善就需要你保持好的饮食习惯,尽量多补充水分,维持适量的运动,促进头发的营养吸收,头发才能够变得更好。

如果你是受损发质,如果你曾经做过了大量的染烫,让头发已经受损了,而且也十分的脆弱了,对于这种娇嫩的头发,除了平时应该注意养护之外,只要头发不是过于干燥或者过于发油,要尽可能地减少洗头发的情况,若是清洗得过于频繁,反而容易引起头发的掉落。

一天中最好的洗头发时间是什么时候?

一天洗一次头发好吗(头发多长时间洗一次最好)插图(2)

除了头发该多久洗一次之外,可能有些朋友对于清洗头发的时间也会有疑惑,一天二十四小时,到底什么时候洗头发对头发最好呢?其实这个时间在晚上十点到凌晨两点之间,这个时间段是头皮最活跃的时间点,在这个时候洗头对健康帮助是更大的。而什么时候最不该洗头呢?建议在中午十点以后就不要洗头了,这是头皮细胞修复头皮的阶段,在这个时候洗头反而容易给头皮带来不良刺激,不利于你头发的健康。

总而言之,多久洗头发这件事还是要根据你的发质来判断的,而一天中建议你在晚上十点以后洗头,洗完头休息一下尽量在十一点前入睡,有助于提升你的睡眠质量,还能够给你的头发带来更多的营养,可以说是一举多得的了。

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