自《举重妖精》杀青后,李圣经欧尼就去了旅行休假,还po出了美美的皂片~
咦?等等!之前不是还为了拍戏增肥10斤嘛,那么快就瘦成闪电了?脸上的肉也明显消失惹。
瞅瞅这深深的锁骨,还能想起《举重》里那个脸肉肉的金福珠嘛?李圣经你到底用了什么绝招,体重被你玩的那么6,弗爷只想马上瘦!
李圣经曾在节目中就透露过自己身材管理的方法,她说自己即使是减肥也绝对不会用节食这种方法,因为饿肚子的话会很容易反弹,而能改变的就是运动!
除了喜欢跑步瑜伽,李圣经每周还会做2-3次锻炼身体核心肌肉的力量训练。
力量训练?很多妹子看到这里已经在摇头了吧,做力量训练会练出肌肉吧,岂不是越练越粗壮?明星们来告诉你!
何仙姑每次的运动时间都很长,尤其看重上肢力量的训练。
江疏影为了过节能多吃点也是拼了
大姚在怀孕时都没有放弃力量训练
健身狂张雨绮就更不用说了,哑铃、健腹轮都不离手。