团团金服自《举重妖精》杀青后，李圣经欧尼就去了旅行休假，还po出了美美的皂片~
咦？等等！之前不是还为了拍戏增肥10斤嘛，那么快就瘦成闪电了？脸上的肉也明显消失惹。
瞅瞅这深深的锁骨，还能想起《举重》里那个脸肉肉的金福珠嘛？李圣经你到底用了什么绝招，体重被你玩的那么6，弗爷只想马上瘦！
李圣经曾在节目中就透露过自己身材管理的方法，她说自己即使是减肥也绝对不会用节食这种方法，因为饿肚子的话会很容易反弹，而能改变的就是运动！
除了喜欢跑步瑜伽，李圣经每周还会做2-3次锻炼身体核心肌肉的力量训练。
力量训练？很多妹子看到这里已经在摇头了吧，做力量训练会练出肌肉吧，岂不是越练越粗壮？明星们来告诉你！
何仙姑每次的运动时间都很长，尤其看重上肢力量的训练。
江疏影为了过节能多吃点也是拼了
大姚在怀孕时都没有放弃力量训练
健身狂张雨绮就更不用说了，哑铃、健腹轮都不离手。
